Открийте радостта от творческото движение
Присъединете се към нашата общност на активни и творчески хора над 45 години. Комбинираме йога, танц и арттерапия за пълноценен и здравословен живот.
Гъвкавост
Подобрете подвижността си с нежни упражнения, адаптирани за вашите нужди
Емоционално здраве
Намалете стреса и подобрете настроението си чрез творчески изразни активности
Социални връзки
Създайте нови приятелства в подкрепяща и вдъхновяваща среда
Моята история - защо създадох PurePulse House
На 52 години разбрах, че животът не трябва да се свършва с пенсионирането. След двадесет години работа в корпоративна среда, тялото ми викаше за движение, а душата ми - за творческо изражение.
Започнах да практикувам йога в малка студия в центъра на София. Първоначално се чувствах неудобно - околните бяха млади, гъвкави и изглеждаха като модели от списания. Но инструкторката, мъдра жена на 65 години, ми каза нещо, което промени живота ми: "Йогата не е за това да изглеждаш добре. Тя е за това да се чувстваш жив."
Месеците минаваха и забелязах невероятни промени. Гърбът ми престана да боли всяка сутрин. Сънят ми стана по-дълбок и възстановяващ. Но най-важното - открих радост, която не бях изпитвал от десетилетия.
Постепенно започнах да експериментирам с различни форми на движение. Танцова терапия, която ми помогна да изразя емоции, които не можех да изкажа с думи. Арттерапия с движение, където рисувахме с цялото си тяло. Медитация в движение в парка всяка неделя сутрин.
Видях как много хора от моята възраст търсят същото - начин да останат активни, да се свържат със себе си и с другите, да открият нови страни от личността си. Именно затова създадох PurePulse House - място, където зрелостта се празнува, а всяко движение е стъпка към по-пълноценен живот.
Днес, на 58 години, се чувствам по-енергична и креативна от всякога. Нашата общност наброява над 300 души, всяка със своята уникална история и мечти. Заедно откриваме, че най-добрите години от живота ни може би тепърва предстоят.
"Възрастта не е пречка за творчеството - тя е неговата най-дълбока вдъхновителка. Всяко движение разказва история, всеки жест носи мъдрост."
- Мария Димитрова, основател на PurePulse House
Гъвкави програми за всеки бюджет
Основна програма "Творчески път"
Комплексни групови занимания 3 пъти седмично
Възрастова група 50-60 години
Ценови категории по възраст:
Допълнителни опции:
Реални резултати от реални хора
Подобрена подвижност
Нежните упражнения помагат за запазване и подобряване на гъвкавостта на ставите.
"След 3 месеца мога отново да се навеждам без затруднение"
- Петя Стойчева, 62 г.
Емоционално равновесие
Творческите дейности помагат за намаляване на стреса и подобряване на настроението.
"Чувствам се по-спокойна и уравновесена"
- Димитър Иванов, 57 г.
Нови приятелства
Групите създават възможности за нови социални връзки и споделени преживявания.
"Намерих истински приятели за цял живот"
- Мария Георгиева, 65 г.
Подобрен сън
Редовните упражнения и релаксацията способстват за по-качествен нощен отдих.
"Спя по-дълбоко и се събуждам отпочинала"
- Елена Николова, 59 г.
Повишена енергия
Участниците отчитат значително повишение на енергийните нива през деня.
"Имам енергия за цял ден активности"
- Стоян Петров, 68 г.
Творческо самоизразяване
Откриване и развиване на творчески способности чрез движение и арт.
"Открих творец в себе си, за когото не знаех"
- Иван Христов, 61 г.
Вашата дневна доза вдъхновение
Всеки ден можете да получите нова порада за здравословен и активен живот
Днешната ви порада:
Вашият път към по-добро здраве
Ето как нашите участници постигат резултати в сравнение със средните показатели
Средни показатели в България
Седмично движение
30% - 1-2 часа седмично
Качество на съня
45% - добро качество
Социални активности
25% - редовни социални контакти
Ниво на стрес
70% - висок до умерен стрес
Нашите участници
Седмично движение
85% - 5+ часа седмично
Качество на съня
80% - отлично качество
Социални активности
90% - активни социални връзки
Ниво на стрес
25% - нисък до умерен стрес
Примерна седмица в PurePulse House
| Ден | Активност | Време | Полза |
|---|---|---|---|
| Понеделник | Нежна йога | 10:00-11:00 | Подвижност и гъвкавост |
| Вторник | Танцова терапия | 17:00-18:00 | Радост и самоизразяване |
| Сряда | Почивка/домашна практика | Гъвкаво | Възстановяване |
| Четвъртък | Арттерапия с движение | 10:00-11:30 | Творчество и координация |
| Петък | Медитация в движение | 18:00-19:00 | Релаксация и фокус |
| Събота | Групова разходка в парка | 09:00-10:30 | Социализация и природа |
| Неделя | Свободен ден | - | Личен отдих |
Свържете се с нас
Защо да изберете PurePulse House?
Персонализиран подход
Всеки участник получава индивидуално внимание и упражнения, адаптирани към неговите възможности и цели.
Подкрепяща общност
Присъединете се към семейство от хора с подобни интереси, които се подкрепят взаимно в пътуването си към здраве.
Сигурна среда
Всички упражнения са адаптирани за зряла възраст с фокус върху безопасността и комфорта.
Готови ли сте да започнете пътуването към по-щастлив живот?
Присъединете се към стотиците хора, които вече промениха живота си с PurePulse House. Първата сесия е напълно безплатна - няма рискове, само възможности.
Щастливи участници
Години опит
Препоръчват ни на приятели